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  • Ridurre ansia e depressione con lo Yoga

    In che modo praticare yoga per i pazienti che soffrono di depressione, ansia o stress, può essere un modo molto coinvolgente e appagante per imparare a gestirsi meglio? Scopriamolo insieme.

    Scritto il 25 Luglio 2018

  • Divertirsi, bruciare calorie e tenersi in forma

    Ballare, praticare un’attività sportiva, ma anche tenere pulita la vostra casa possono costituire un allenamento alternativo e funzionale per tenersi in forma.

    Scritto il 6 Aprile 2018

  • Yoga: gli effetti positivi sull’infiammazione

    Lo yoga può rallentare gli effetti nocivi dello stress e dell’infiammazione, e anche quelli dell’inflammaging, uno stadio infiammatorio di basso grado che appare durante il processo di invecchiamento e che può sommarsi alla condizione di salute generale peggiorandola.

    Scritto il 5 Aprile 2018

  • Tutti i vantaggi dello yoga

    La pratica dello yoga può essere una preziosa alleata nel conservare la flessibilità e la forza muscolare, ma anche nell’alleviare il dolore cronico che spesso accompagna l’artrite psoriasica: tutti i vantaggi dello yoga.

    Scritto il 3 Giugno 2015

  • Lo Yoga in aiuto per chi soffre di artrite psoriasica

    La ginnastica e i movimenti dolci sono sempre di aiuto per alleviare il dolore e aiutare a mantenere la mobilità articolare. Vediamo in che modo lo yoga può aiutare nella gestione dell’artrite psoriasica.

    Scritto il 26 Gennaio 2015