Esistono misure nello stile di vita che possono alleviare i sintomi della psoriasi?

La psoriasi è una condizione imprevedibile e spesso è difficile definirne la causa od il fattore scatenante. Come regola generale, è preferibile non fumare ed evitare di bere grandi quantità di alcolici, abitudini che in alcuni casi possono peggiorare i sintomi.

Alcuni medicinali, inclusi litio, betabloccanti e certe compresse per la malaria, possono peggiorare la psoriasi. Se credi che possa essere il tuo caso, parlane al tuo medico per capire se è necessario cambiare trattamento.

Lo stress è anche considerato un fattore scatenante per la psoriasi. Ovviamente, non è possibile evitarlo completamente, ma seguire generiche linee guida per uno stile di vita sano (dieta variata, esercizio regolare, e sonno adeguato) è un buon punto di partenza. Alcune persone hanno riscontrato benefici nell’imparare tecniche di rilassamento come esercizi di meditazione o respirazione che possono aiutare a tenere lo stress sotto controllo.

Molto utile è anche indossare abiti leggeri fabbricati con stoffe che non irritano la pelle e non provocano prurito.
 

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L'ESPERTO RISPONDE

PER CONTRASTARE IL DIABETE, COSI COME LA PSORIASI, AIUTANO PICCOLI MA IMPORTANTI CAMBIAMENTI NELLO STILE DI VITA.

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